Cesta k sobě: Osvoboď se z toxického vztahu

Děkuji za tvou pomoc v mé cestě uzdravení... - A. N.

"Omamná vůně, tmy v srdci. Takový je toxický vztah. Rozpoznej hořkost včas a ochraň se před jeho jedem." - Kateřina Poštová

Vítej na cestě k sobě – Najdi sílu a cestu ven z toxického vztahu

Nacházíš se na místě, kde můžeš znovu nalézt samu sebe, svou vnitřní sílu a radost ze života, i když si procházíš náročnou zkušeností toxického vztahu. Vím, že každý příběh je jedinečný, a proto jsem pro tebe připravila tři různé koučovací programy "Cesta k sobě". Dva z nich jsou osmitýdenní a třetí, komplexní program, trvá šestnáct týdnů. Každý z nich nabízí specifický přístup k uzdravení a sebepoznání, aby sis mohla vybrat tu cestu, která s tebou nejvíce rezonuje.

Všechny programy jsou navrženy tak, aby ti poskytly bezpečný prostor, podporu a konkrétní nástroje pro tvou transformaci. Všechny materiály k programům jsou s láskou připraveny ve fyzické podobě a zasílám je poštou, protože věřím v osobní a hmatatelný přístup k takto citlivé práci.

Kterou cestou se vydáš?

• Program 1: Cesta k sobě: Osvobození z toxického vztahu – Pochopení a síla (8 týdnů) - Tento program je ideální, pokud hledáš hluboké teoretické porozumění dynamice toxických vztahů, chceš se naučit identifikovat manipulaci a potřebuješ pevné základy a praktická cvičení pro odpoutání se a posílení sebevědomí. K dispozici budeš mít obsáhlý pracovní sešit "Cesta k sobě: Osvobození z toxického vztahu", doplňkový sešit pro rozšíření tvých poznámek a příručku "Tvá cesta k sobě: Průvodce sebereflexí a posílením" se sebehodnotícími dotazníky.
• Program 2: Cesta k sobě: Hravé sebepoznání a hluboká transformace s koučovacími kartami a deníkem (8 týdnů) - Pokud tě láká interaktivnější, hravější a prožitkovější cesta k sebepoznání a hlubokému ponoru do vlastního nitra, tento program je pro tebe ten pravý. S pomocí unikátní sady 140 koučovacích karet "Cesta k sobě" (rozdělených do 7 klíčových témat s afirmacemi, otázkami, úkoly a vizualizacemi), deníku pro sebepoznání a transformaci (strukturovaného do 8 týdenních témat) a příručky "Tvá cesta k sobě: Průvodce sebereflexí a posílením" (s týdenními sebehodnotícími dotazníky a Testem dynamiky vztahu) budeš aktivně pracovat se svými pocity, myšlenkami a vizemi.
• Program 3: Komplexní Cesta k Sobě: Hloubkové Osvobození, Transformace a Nový Začátek (16 týdnů) - Jsi připravena na skutečně hlubokou a komplexní proměnu? Chceš nejen pochopit dynamiku toxických vztahů a osvobodit se, ale také aktivně a tvořivě budovat svůj nový život s radostí a sebepoznáním? Tento prémiový 16týdenní program kombinuje to nejlepší z obou předchozích programů a nabízí ti maximální podporu na tvé cestě. V první fázi (8 týdnů) se zaměříme na hluboké porozumění, sílu a osvobození s využitím Pracovního sešitu "Cesta k sobě: Osvobození z toxického vztahu", Doplňkového sešitu a Příručky. V druhé fázi (dalších 8 týdnů) přejdeme k hravějšímu sebepoznání a transformaci pomocí sady 140 Koučovacích karet, Deníku pro sebepoznání a transformaci, přičemž Příručka tě bude provázet po celou dobu. Získáš tak nejucelenější přístup k tvému uzdravení a posílení.

Všechny programy tě krok za krokem provedou procesem uzdravení, posílení sebelásky, nastavení hranic a otevření se novým začátkům.

Prozkoumej níže podrobnější informace o každém programu a zjisti, který z nich je tím pravým průvodcem na tvé jedinečné cestě k sobě. Jsem tu, abych tě podpořila.

"Dotýkat se lidských duší s láskou a porozuměním - to je kouzlo, které proměňuje životy." - Kateřina Poštová

Program 1: Cesta k sobě: Osvobození z toxického vztahu -Pochopení a síla

Trápí tě toxický vztah a hledáš cestu ven, oporu a hluboké porozumění tomu, co se děje? Tento osmitýdenní koučovací program "Cesta k sobě: Osvobození z toxického vztahu" je navržen tak, aby ti poskytl pevné teoretické základy, praktické nástroje a bezpečný prostor pro tvé uzdravení a nalezení vnitřní síly.

Co dělá tento program jedinečným?

Specializuje se na hloubkové porozumění teoretickým aspektům toxických vztahů a nabízí konkrétní cvičení zaměřená na odpoutání se. Je to velmi rozsáhlý a detailně vytvořený program, který ti pomůže zorientovat se, zpracovat emoce a posílit tvé sebevědomí.

Co během 8 týdnů získáš?

• Hluboké pochopení dynamiky toxických vztahů, manipulativních technik a jejich fází.

• Schopnost identifikovat toxické chování a jeho dopad na tvou psychiku i tělo.

• Nástroje pro zpracování náročných emocí a posílení sebevědomí a sebelásky.

• Praktická cvičení pro nastavení zdravých hranic a osvobození se z omezujících vzorců.

• Podporu na tvé cestě k uzdravení a vytvoření života plného radosti a respektu.

Tvoje jedinečné tištěné materiály zaslané s láskou poštou: 

• Pracovní sešit "Cesta k sobě: Osvobození z toxického vztahu": Tvůj klíčový průvodce plný informací, cvičení, hlubokých reflexí a praktických technik pro sebepoznání a uzdravení. Pomůže ti pochopit manipulaci, fáze toxického vztahu, objevit sebelásku a naučit se nastavovat hranice.

• Doplňkový sešit: Nabídne ti extra prostor pro tvé poznámky, reflexe nebo opakování cvičení, pokud ti místo v pracovním sešitě nebude stačit.

• Příručka "Tvá cesta k sobě: Průvodce sebereflexí a posílením": Obsahuje sebehodnotící dotazníky a praktickou část koučinku, která je nedílnou součástí tvého seberozvoje a pomůže ti sledovat tvůj pokrok.

Tento program je investicí do tvého klidu, síly a svobody. Pokud cítíš, že je čas porozumět, uzdravit se a vykročit na novou cestu, jsem tu pro tebe.

"Láska k druhým začíná u lásky k sobě. Respekt, který hledáš, musíš nejprve najít v sobě." - Kateřina Poštová

Program 2: Cesta k sobě: Hravé sebepoznání a hluboká transformace s koučovacími kartami a deníkem

Toužíš po změně, chceš se vymanit z toxického vztahu a zároveň hledáš zábavnější, interaktivní a hluboce prožitkovou cestu k sobě? Pak je tento jedinečný osmitýdenní koučink "Cesta k sobě" s koučovacími kartami a deníkem stvořený přímo pro tebe!

Čím je tento program výjimečný?

Je to hravější a interaktivnější forma koučinku, která ti umožní hlubší ponor do tvého nitra a bytí. Místo primárně teoretického přístupu tě čeká aktivní práce s pocity, myšlenkami a vizemi prostřednictvím unikátních nástrojů.

Co během 8 týdnů objevíš a získáš?

• Hlubší sebeporozumění a spojení se svou intuicí.

• Nástroje pro aktivní práci s tématy jako sebeúcta, sebeláska, hranice, emoce, komunikace, uzdravení a nový začátek.

• Praktické kroky k osvobození se od toxických vzorců a k posílení tvé vnitřní síly.

• Radost z tvořivého procesu sebepoznání a osobní transformace.

• Podporu a vedení na tvé jedinečné cestě k životu plnému autenticity a štěstí.

Tvoje jedinečné tištěné materiály zaslané s láskou poštou: 

• Sada 140 Koučovacích karet "Cesta k sobě" : Srdce tohoto programu! Karty jsou rozděleny do 7 klíčových témat (Sebeúcta, Sebeláska, Hranice, Emoce, Komunikace, Ukončení vztahu a uzdravení, Nový začátek). Každé téma obsahuje 20 karet se 4 typy aktivit: afirmace, otázky k zamyšlení, úkoly a vizualizace, které tě budou denně inspirovat a vést.

• Deník pro sebepoznání a transformaci: Tvůj osobní, nádherně zpracovaný deník, který je navržen pro práci s koučovacími kartami. Je strukturovaný do 8 týdenních témat (poslední týden je integrační ) a poskytne ti prostor pro všechny tvé zápisky, pocity, objevy a reflexe.

• Příručka "Tvá cesta k sobě: Průvodce sebereflexí a posílením": Tato příručka doplňuje tvou práci s kartami a deníkem. Obsahuje týdenní sebehodnotící dotazníky (pro 7 tematických týdnů a následné 3měsíční ohlédnutí ), které ti pomohou sledovat tvůj pokrok, prohloubit sebereflexi a oslavit tvé úspěchy. Najdeš v ní i Test: Pohled na dynamiku tvého vztahu.

Tato cesta je o aktivním tvoření, hravém objevování a láskyplném přijetí sebe sama. Pokud jsi připravena na hlubokou, a přesto radostnou transformaci, těším se na tebe!

"Najděte si učitele v těch, kdo znají cenu okamžiku. V těch, kdož umí spatřit nekonečno v zrnku písku." - Kateřina Poštová

Program 3: Komplexní Cesta k Sobě: Hloubkové Osvobození, Transformace a Nový Začátek (16 týdnů)

Jsi připravena na skutečně hlubokou a komplexní proměnu? Chceš nejen pochopit dynamiku toxických vztahů a osvobodit se, ale také aktivně a tvořivě budovat svůj nový život s radostí a sebepoznáním? Tento prémiový 16týdenní program kombinuje to nejlepší z obou předchozích programů a nabízí ti maximální podporu na tvé cestě.

Čím je tento komplexní program unikátní? Tento program spojuje hloubkové teoretické porozumění a praktické nástroje pro odpoutání (z Programu 1) s interaktivní, prožitkovou a hravou formou sebepoznání prostřednictvím koučovacích karet a deníku (z Programu 2). Nabízí tak nejkomplexnější a nejucelenější přístup k tvému uzdravení, posílení a transformaci.

Co během 16 týdnů získáš a objevíš?

Fáze 1 (Týdny 1-8): Pochopení, síla a osvobození

• Hluboké porozumění dynamice toxických vztahů, manipulativním technikám a jejich fázím.

• Schopnost identifikovat toxické chování a jeho dopad na tvou psychiku i tělo.

• Nástroje pro zpracování náročných emocí a budování základů sebevědomí a sebelásky

• Praktická cvičení pro nastavení zdravých hranic a odpoutání se od omezujících vzorců.

Fáze 2 (Týdny 9-16): Hravé sebepoznání, hluboká transformace a nový začátek

• Aktivní a hlubokou práci s tématy jako sebeúcta, sebeláska, hranice, emoce, komunikace, uzdravení a nový začátek pomocí koučovacích karet.

• Prohloubení spojení se svou intuicí a vnitřní moudrostí.

• Radost z tvořivého procesu sebepoznání a ukotvení tvé osobní transformace.

• Vytvoření pevné vize pro tvůj nový život plný autenticity, radosti a naplnění.

Po celou dobu komplexní podporu a vedení na tvé jedinečné cestě.

Tvoje kompletní sada jedinečných tištěných materiálů zaslaná s láskou poštou:

• Pracovní sešit "Cesta k sobě: Osvobození z toxického vztahu": Tvůj klíčový průvodce pro první fázi programu, plný informací, cvičení pro pochopení a odpoutání.

• Doplňkový sešit: Extra prostor pro tvé hlubší reflexe a poznámky k Pracovnímu sešitu.

• Sada 140 Koučovacích karet "Cesta k sobě": Srdce druhé fáze programu, které tě interaktivně povede tématy sebeúcty, sebelásky, hranic, emocí a dalších.

• Deník pro sebepoznání a transformaci: Tvůj osobní společník pro práci s koučovacími kartami, strukturovaný do týdenních témat.

• Příručka "Tvá cesta k sobě: Průvodce sebereflexí a posílením": Komplexní nástroj s týdenními sebehodnotícími dotazníky a Testem dynamiky vztahu, který budeš využívat po celou dobu 16týdenního programu pro sledování pokroku a prohloubení sebereflexe.

Tento komplexní program je nejintenzivnější investicí do tvé svobody, vnitřního klidu a šťastné budoucnosti. Pokud jsi odhodlaná projít kompletní transformací a vybudovat si život, o jakém sníš, tento program je pro tebe tou pravou volbou. Těším se na naši společnou cestu!

"Největším darem, který si můžeš dát, je láska k sobě samé." - Kateřina Poštová

Tvoje cesta nekončí absolvováním koučinku...

Ať už si vybereš Program 1: Cesta k sobě: Osvobození z toxického vztahu – Pochopení a síla, Program 2: Cesta k sobě: Hravé sebepoznání a hluboká transformace s koučovacími kartami a deníkem, nebo můj nejkomplexnější Program 3: Komplexní Cesta k Sobě: Hloubkové Osvobození, Transformace a Nový Začátek (16 týdnů), věřím, že získáš cenné nástroje a vhledy pro tvou cestu uzdravení a sebepoznání.

Chápu, že proces zotavení z toxického vztahu je často dlouhodobý a podpora okolí je nesmírně důležitá. Právě proto jsem pro tebe a další ženy založila také soukromou Facebookovou skupinu s názvem "Cesta k sobě: Podpora a sdílení pro ženy v toxickém vztahu".

Tato skupina slouží jako bezpečný přístav, kde můžeš:

• Sdílet své zkušenosti, pocity a pokroky s ostatními ženami, které procházejí podobnou situací.

• Nacházet vzájemnou podporu, pochopení a povzbuzení.

• Cítit sounáležitost a vědomí, že na své cestě nejsi sama.

Bezpečí a důvěra jsou pro mě na prvním místě. Skupina je uzavřená a každý požadavek na členství pečlivě kontroluji, abych zajistila, že se do ní nedostane nikdo, kdo by mohl narušovat její podpůrnou atmosféru nebo vynášet citlivé informace ven. Chci, aby se každá z vás cítila naprosto bezpečně a mohla otevřeně sdílet.

Věřím, že i tato forma komunitní podpory může být cenným doplňkem tvé individuální práce na sobě.

Pamatuj, že máš sílu změnit svůj život a zasloužíš si žít v lásce, respektu a harmonii. Jsem tu, abych tě na této cestě podpořila.

S láskou koučka, Kateřina

"I ty máš sílu změnit svůj život. Rozhlédni se, naslouchej ... a najdeš cestu." - Kateřina Poštová

Investuj do sebe a své budoucnosti

Oba mé osmitýdenní koučovací programy "Cesta k sobě" jsou navrženy tak, aby ti poskytly komplexní podporu, hluboké porozumění a praktické nástroje pro osvobození se z toxického vztahu a nalezení tvé vnitřní síly. K dispozici je také můj nejkomplexnější šestnáctitýdenní Program 3 "Komplexní Cesta k Sobě", který v sobě integruje to nejlepší z obou těchto cest a nabízí tak maximální podporu pro tvou transformaci. Zda si vybereš cestu hlubšího teoretického pochopení, interaktivní práci s koučovacími kartami, nebo jejich intenzivní spojení v Programu 3, cílem je tvé uzdravení a transformace.

Cena za každý z osmitýdenních a šestnáctitýdenních koučovacích programů "Cesta k sobě":

• Program 1: Cesta k sobě: Osvobození z toxického vztahu – Pochopení a síla (8 týdnů)            9 200 Kč

• Program 2: Cesta k sobě: Hravé sebepoznání s kartami a deníkem (8 týdnů)                            9 200 Kč

• Program 3: Komplexní Cesta k Sobě: Osvobození, Transformace a Nový Začátek (16T, 16S)  18 200 Kč

Těšit se můžeš také na:

• Celkem 8 individuálních koučovacích sezení se mnou u 8týdenních programů, respektive 16 sezení u 16týdenního programu (vždy jedno hodinové sezení týdně).

• Flexibilita ve formě setkávání: koučink může probíhat online nebo osobně (dle naší vzájemné dohody).

• V ceně koučinku je zahrnuta i kompletní sada jedinečných tištěných materiálů, specifických pro tebou vybraný program (buď Pracovní sešit s Doplňkovým sešitem a Příručkou, NEBO Sada koučovacích karet s Deníkem a Příručkou). Tyto materiály ti s láskou zašlu a způsob doručení si můžeš zvolit zcela sama. Na výběr máš jakoukoliv službu České pošty (včetně Balíkovny), přepravce PPL, nebo Zásilkovnu. Náklady na dopravu jsou již samozřejmě plně zahrnuty v ceně koučinku. 

• Možnost stát se součástí soukromé podpůrné Facebookové skupiny "Cesta k sobě: Podpora a sdílení pro ženy v toxickém vztahu", kde nalezneš bezpečný prostor pro sdílení a vzájemnou oporu s ostatními ženami.

• Pokud to situace v průběhu našeho koučovacího programu vyžádá, ráda ti připravím i doplňkové materiály vytvořené přesně na míru tvým individuálním potřebám.

Neváhej si objednat úvodní konzultaci zdarma. Během ní probereme tvou situaci, představím ti podrobněji oba programy a společně zjistíme, která cesta je pro tebe ta pravá.

"Zrcadlo sebelásky neodráží jen tvůj obraz, ale i tvou hodnotu. Pohleď do něj s laskavostí a přijetím." - Kateřina Poštová

Pro objednání konzultace nebo v případě jakýchkoliv dotazů mě neváhej kontaktovat:

E-mail: possun@seznam.cz

Těším se na tvou zprávu a na možnost tě doprovázet na tvé cestě k sobě.