Čtyři temperamenty: Flegmatik, Cholerik, Sangvinik a Melancholik

Čtyři temperamenty jsou jako čtyři roční období lidské duše, každé s vlastním počasím a krajinou ... 

Lidská osobnost je složitá a fascinující zároveň. Po staletí se filozofové a vědci snažili pochopit, co nás dělá takovými, jací jsme. Jedním z nejstarších a nejznámějších pokusů o pochopení lidské povahy je teorie čtyř temperamentů. Tato teorie rozděluje lidi do čtyř základních typů: flegmatik, cholerik, sangvinik a melancholik. Každý z těchto typů má své specifické vlastnosti, silné a slabé stránky. V tomto článku se podrobně podíváme na každý z těchto temperamentů, jejich historii a význam v současnosti.

Historie čtyř temperamentů

Kořeny teorie čtyř temperamentů sahají až do starověkého Řecka. Hippokrates, otec medicíny, ve 4. století př. n. l. tvrdil, že lidské tělo obsahuje čtyři základní tekutiny (tzv. humory): krev, žluč, černou žluč a hlen. Každá z těchto tekutin byla spojována s určitým temperamentem:

• Krev: Sangvinik (temperamentní, společenský, optimistický)
• Žluč: Cholerik (vznětlivý, dominantní, ambiciózní)
• Černá žluč: Melancholik (introvertní, smutný, přemýšlivý)
• Hlen: Flegmatik (klidný, pasivní, lhostejný)

Tato teorie se udržela po staletí a ovlivnila nejen medicínu, ale i filozofii, psychologii a umění. Římský lékař Galén v 2. století n. l. Hippokratovu teorii dále rozpracoval a popsal detailněji jednotlivé temperamenty.

Charakteristika jednotlivých temperamentů

Sangvinik

Obecná charakteristika:

Sangvinik je typ člověka, který je vždy v centru dění. Je to rozený bavič, který srší energií a optimismem. Lidé ho mají rádi pro jeho společenskost a komunikativnost. Sangvinik se snadno seznamuje a udržuje konverzaci. Je otevřený novým zážitkům a nebojí se riskovat.

Silné stránky:

• Komunikativnost: Sangvinik je mistr slova. Umí poutavě vyprávět a navázat kontakt s kýmkoliv. Je výborný řečník a bavič.
• Společenskost: Sangvinik miluje společnost a rád se obklopuje lidmi. Je extrovertní a energický. Je oblíbený a má mnoho přátel.
• Optimismus: Sangvinik je věčný optimista. Vždy vidí sklenici poloplnou a věří v dobré konce. Je pozitivní a nakažlivý svou dobrou náladou.
• Entuziasmus: Sangvinik je nadšený pro všechno nové. Je plný energie a chuti do života. Je motivovaný a schopný motivovat i ostatní.
• Kreativita: Sangvinik má bohatou fantazii a sklony k umělecké činnosti. Je kreativní a má mnoho nápadů.

Slabé stránky:

• Povrchnost: Sangvinik se často zaměřuje na povrchní věci. Je málo hloubavý a nesoustředí se na detaily.
• Nestálost: Sangvinik je nestálý a nedokončuje věci. Je impulzivní a snadno se rozptýlí. Chybí mu vytrvalost a disciplína.
• Snadná nuda: Sangvinik se snadno nudí a potřebuje neustálé podněty. Je netrpělivý a hledá nové zážitky.
• Egocentrismus: Sangvinik může být egocentrický a upřednostňovat vlastní potřeby. Někdy se chová sobecky a nebere ohled na druhé.
• Závislost na pozornosti: Sangvinik potřebuje být v centru pozornosti a má rád obdiv. Někdy se chová exhibicionisticky a vyhledává pozornost za každou cenu.

Jak s ním jednat:

• Chvalte ho: Sangvinik potřebuje slyšet pochvalu a uznání. Povzbuzujte ho a oceňujte jeho úspěchy.
• Dopřejte mu prostor: Sangvinik potřebuje volnost a prostor pro realizaci svých nápadů. Nenuťte ho do ničeho a nechte ho, ať se projeví.
• Buďte trpěliví: Sangvinik je netrpělivý a potřebuje čas. Buďte k němu trpěliví a tolerantní.
• Udržujte ho v aktivitě: Sangvinik se snadno nudí. Udržujte ho v aktivitě a nabízejte mu nové výzvy.
• Pomozte mu s organizací: Sangvinik má problémy s organizací času. Pomozte mu plánovat a dodržovat termíny.

Sangvinik v práci:

Sangvinik je v práci nejšťastnější, když může komunikovat a pracovat s lidmi. Je dobrý v týmu a umí motivovat kolegy. Je kreativní a má mnoho nápadů. Potřebuje práci, která je různorodá a nabízí nové výzvy.

Sangvinik ve vztahu:

Sangvinik je ve vztahu vášnivý a romantický. Je pozorný a rád překvapuje partnera. Potřebuje partnera, který je tolerantní a chápe jeho potřebu volnosti.

Známé osobnosti s sangvinickými rysy:

• Robin Williams: Energický, vtipný a společenský herec.
• Jim Carrey: Komik a herec známý svou energií a expresivitou.
• Jennifer Lopez: Zpěvačka, herečka a tanečnice s nakažlivým optimismem.
• Jiří Krampol: Herec a komik známý svou energičností, optimismem, komunikativností a společenskostí.

Sangvinik je živý a energický člověk, který vnáší do života radost a optimismus. Má mnoho silných stránek, ale i slabé stránky, se kterými se musí naučit pracovat. Pokud znáte sangvinika, buďte k němu tolerantní a snažte se ho pochopit.

Cholerik

Obecná charakteristika:

Cholerik je narozený vůdce, který se nebojí výzev a jde si tvrdě za svými cíli. Je ambiciózní, dominantní a asertivní. Cholerik má silnou vůli a dokáže vést lidi. Je energický a produktivní. Někdy se však může projevovat jako agresivní, panovačný a málo empatický.

Silné stránky:

• Cílevědomost: Cholerik je velmi cílevědomý a odhodlaný dosáhnout svých cílů. Je schopný tvrdě pracovat a překonávat překážky.
• Vůdcovství: Cholerik má přirozené vůdčí schopnosti. Je schopný vést lidi a motivovat je k výkonu. Je rozhodný a umí rychle jednat.
• Asertivita: Cholerik se nebojí vyjádřit svůj názor a umí se prosadit. Je sebevědomý a nestrpí odpor.
• Energie: Cholerik je plný energie a chuti do práce. Je produktivní a efektivní.
• Odhodlání: Cholerik je odhodlaný a vytrvalý. Nevzdává se snadno a jde si za svými cíli, dokud je nedosáhne.

Slabé stránky:

• Agresivita: Cholerik má sklony k agresivnímu chování. Je netrpělivý a snadno se rozzlobí. Někdy se může chovat hrubě a necitlivě.
• Panovačnost: Cholerik má potřebu kontrolovat a ovládat druhé. Je panovačný a netoleruje odlišné názory.
• Nedostatek empatie: Cholerik málo vnímá pocity druhých. Je málo empatický a nebere ohled na potřeby ostatních.
• Impulzivita: Cholerik je impulzivní a jedná často bez rozmyslu. Je netrpělivý a chce všechno hned.
• Perfekcionismus: Cholerik má vysoké nároky na sebe i na ostatní. Je perfekcionistický a kritický.

Jak s ním jednat:

• Respektujte jeho autoritu: Cholerik potřebuje cítit, že ho respektujete a uznáváte jeho autoritu.
• Jednejte s ním přímo a otevřeně: Cholerik má rád jasnou a stručnou komunikaci. Nebojte se s ním jednat přímo a otevřeně.
• Buďte asertivní: Cholerik bude respektovat vaše názory, pokud je vyjádříte asertivně a sebevědomě.
• Nebojte se mu oponovat: Cholerik netoleruje odpor, ale pokud máte pádné argumenty, nebojte se mu oponovat.
• Uznávejte jeho úspěchy: Cholerik potřebuje cítit, že si ceníte jeho úspěchů. Chvalte ho a oceňujte jeho práci.

Cholerik v práci:

Cholerik je v práci nejšťastnější, když může vést lidi a řídit projekty. Je dobrý organizátor a umí efektivně rozdělovat úkoly. Potřebuje práci, která je dynamická a nabízí mu prostor pro seberealizaci.

Cholerik ve vztahu:

Cholerik je ve vztahu vášnivý a dominantní. Potřebuje partnera, který je silný a nezávislý. Někdy se může chovat žárlivě a majetnicky.

Známé osobnosti s cholerickými rysy:

• Margaret Thatcher: Bývalá britská premiérka známá svou nekompromisností a silnou vůlí.
• Steve Jobs: Zakladatel společnosti Apple, známý svou vizí a perfekcionismem.
• Donald Trump: Americký prezident známý svou asertivitou a kontroverzními názory.
• Jan Železný: Úspěšný atlet a oštěpař, trojnásobný olympijský vítěz a mistr světa. Držitel světového rekordu v hodu oštěpem. Známý svou soutěživostí, cílevědomostí, energií, dynamičností, pracovitostí a občasnými výbuchy emocí.

Cholerik je silný a cílevědomý člověk, který dokáže dosáhnout velkých úspěchů. Má mnoho pozitivních vlastností, ale i slabé stránky, se kterými se musí naučit pracovat. Pokud znáte cholerika, buďte k němu respektující a snažte se s ním komunikovat otevřeně a asertivně.

Melancholik

Melancholik, hluboký a citlivý pozorovatel světa, často nepochopený a přehlížený. Jeho duše je jako temný oceán, plný hloubky, tajemství a neprobádaných zákoutí. Pojďme se ponořit do jeho nitra a odhalit jeho jedinečný svět.

Obecná charakteristika:

Melancholik je introvertní typ, který čerpá energii ze svého vnitřního světa. Je zamyšlený, citlivý a vnímavý k detailům. Jeho mysl je plná myšlenek a emocí, které často nedokáže vyjádřit slovy. Melancholik je perfekcionista a kritik, jak k sobě, tak i k ostatním. Má sklon k melancholii a pesimismu, ale i k hluboké kreativitě a uměleckému vyjádření.

Silné stránky:

• Hloubka a citlivost: Melancholik vnímá svět hluboce a intenzivně. Je schopný empatie a soucitu s druhými. Jeho emoce jsou bohaté a komplexní.
• Analytické myšlení: Melancholik má sklon k hloubavosti a analýze. Je schopný vidět souvislosti, které ostatním unikají. Jeho myšlení je logické a systematické.
• Kreativita a umělecké sklony: Melancholik má bohatou fantazii a sklony k umělecké tvorbě. Je schopný vyjádřit své emoce a myšlenky prostřednictvím umění.
• Věrnost a loajalita: Melancholik je věrný a loajální partner a přítel. Je schopný hlubokých a trvalých vztahů.
• Perfekcionismus: Melancholik má vysoké nároky na sebe i na ostatní. Jeho perfekcionismus ho motivuje k neustálému zlepšování.

Slabé stránky:

• Pesimismus a melancholie: Melancholik má sklon k pesimistickému vidění světa. Jeho nálady jsou často melancholické a depresivní.
• Introverze a uzavřenost: Melancholik je introvertní a nerad se stýká s lidmi. Preferuje samotu a klid. Má problémy s komunikací a vyjadřováním emocí.
• Perfekcionismus a sebekritika: Melancholik je perfekcionistický a sebekritický. Jeho vysoké nároky na sebeho často vedou k pocitům nedostatečnosti a frustrace.
• Citlivost a zranitelnost: Melancholik je velmi citlivý a snadno se urazí. Kritika ho hluboce zasáhne. Má problémy s přijímáním odmítnutí.
• Nerozhodnost a váhavost: Melancholik je nerozhodný a váhavý. Má problémy s přijímáním rozhodnutí. Často odkládá úkoly a prokrastinuje.

Jak s ním jednat:

• Buďte trpěliví a tolerantní: Melancholik potřebuje čas a prostor. Buďte k němu trpěliví a tolerantní.
• Naslouchejte mu: Melancholik potřebuje někoho, kdo ho vyslechne a pochopí. Buďte mu oporu a nabídněte mu svůj čas a pozornost.
• Nechte ho být sám: Melancholik potřebuje čas od času být sám. Respektujte jeho potřebu samoty a klidu.
• Chvalte ho a oceňujte ho: Melancholik potřebuje slyšet pochvalu a uznání. Povzbuzujte ho a oceňujte jeho úspěchy.
• Pomozte mu s organizací: Melancholik má problémy s organizací času. Pomozte mu plánovat a dodržovat termíny.

Melancholik v práci:

Melancholik je v práci nejšťastnější, když může pracovat v klidu a soustředěně. Je dobrý v analytické a kreativní práci. Potřebuje práci, která mu dává smysl a umožňuje mu se realizovat.

Melancholik ve vztahu:

Melancholik je ve vztahu věrný a oddaný partner. Je citlivý a pozorný. Potřebuje partnera, který je tolerantní a chápe jeho potřebu samoty.

Známé osobnosti s melancholickými rysy:

• Frida Kahlo: Mexická malířka známá svou citlivostí a hloubkou.
• Vincent van Gogh: Holandský malíř známý svou melancholií a uměleckým talentem.
• Edgar Allan Poe: Americký spisovatel známý svými temnými a melancholickými povídkami.
• Karel Čapek: Spisovatel, novinář a dramatik známý svou hloubavostí a zamyšleností, citlivostí a vnímavostí, introvertní povahou, sklonem k melancholii a smutku, kreativitou, fantazií a perfekcionismem.

Melancholik je hluboký a citlivý člověk s bohatým vnitřním světem. Má mnoho silných stránek, ale i slabé stránky, se kterými se musí naučit pracovat. Pokud znáte melancholika, buďte k němu tolerantní a snažte se ho pochopit. Jeho citlivá duše potřebuje vaši laskavost a pochopení.

Flegmatik

Flegmatik je často vnímán jako klidný a vyrovnaný jedinec, který se jen tak nerozčílí. Jeho pasivita a lhostejnost mohou být ale mylně interpretovány jako nedostatek zájmu či motivace. Flegmatik je však trpělivý, spolehlivý a je dobrým společníkem a oporou pro své blízké.

Obecná charakteristika:

Flegmatik je introvertní typ, který preferuje klidné a stabilní prostředí. Je mírumilovný a vyhýbá se konfliktům. Jeho reakce jsou pomalé a zvažované, což mu umožňuje zachovat klid a rozvahu i v náročných situacích. Flegmatik není ambiciózní a netouží po vedoucích pozicích. Spokojí se s rolí spolehlivého člena týmu, který odvede svou práci v klidu a bez zbytečného rozruchu.

Silné stránky:

• Klid a vyrovnanost: Flegmatik je schopný zachovat klid a rozvahu i v krizových situacích. Je trpělivý a snášenlivý, což z něj činí dobrého společníka a oporu pro ostatní.
• Spolehlivost a loajalita: Flegmatik je spolehlivý a loajální partner a přítel. Je schopný dodržet sliby a závazky. Lidé se na něj mohou spolehnout.
• Trpělivost a tolerance: Flegmatik je trpělivý a tolerantní k druhým. Je schopný přijmout lidi takové, jací jsou, i s jejich nedostatky.
• Empatie a soucit: Flegmatik je empatický a soucitný člověk. Je schopný vcítit se do pocitů druhých a nabídnout jim pomoc a podporu.

Slabé stránky:

• Pasivita a lhostejnost: Flegmatik může působit pasivně a lhostejně. Někdy mu chybí iniciativa a motivace k aktivnímu zapojení se do dění.
• Nerozhodnost a váhavost: Flegmatik je nerozhodný a váhavý. Má problémy s přijímáním rozhodnutí a často se spoléhá na názory druhých.
• Nedostatek ambicí: Flegmatik není ambiciózní a netouží po kariérním růstu. Spokojí se s rolí průměrného zaměstnance, což mu může bránit v dosažení jeho plného potenciálu.
• Odpor ke změnám: Flegmatik má rád stabilitu a nerad se pouští do změn. Nové situace a výzvy mu mohou způsobovat stres a nejistotu.

Jak s ním jednat:

• Buďte trpěliví: Flegmatik potřebuje čas na rozmyšlení a rozhodnutí. Netlačte ho do ničeho a dejte mu prostor pro jeho vlastní tempo.
• Komunikujte s ním klidně a srozumitelně: Flegmatik preferuje klidnou a srozumitelnou komunikaci. Vyhýbejte se konfliktům a emocionálním výbuchům.
• Zadávejte mu jasné úkoly: Flegmatik potřebuje jasně definované úkoly a instrukce. Ujistěte se, že rozumí zadání a má dostatek informací.
• Motivujte ho k aktivitě: Flegmatik potřebuje povzbuzení a motivaci k aktivitě. Chvalte ho za jeho úspěchy a podporujte ho v jeho snaze.

Flegmatik v práci:

Flegmatik je v práci spolehlivý a loajální zaměstnanec. Je schopný pracovat v týmu a dodržovat termíny. Potřebuje klidné a stabilní pracovní prostředí. Není vhodný pro vedoucí pozice a stresové situace.

Flegmatik ve vztahu:

Flegmatik je ve vztahu klidný a tolerantní partner. Je schopný naslouchat a podporovat svého partnera. Potřebuje partnera, který je aktivní a iniciativní.

Známé osobnosti s flegmatickými rysy:

• Mahátma Gándhí: Indický filozof a politik známý svou klidnou a mírumilovnou povahou.
• Dalajláma: Duchovní vůdce Tibetu známý svou laskavostí a trpělivostí.
• Bill Gates: Zakladatel společnosti Microsoft známý svou klidnou a rozvážnou povahou.
• Miroslav Donutil: Herec, komik, bavič a vypravěč známý svým klidem a vyrovnaností, rozvážností a promyšleností, trpělivostí, nadhledem, ironií a spolehlivostí. 

Flegmatik je klidný a vyrovnaný člověk s mnoha pozitivními vlastnostmi. Jeho pasivita a nerozhodnost mohou být někdy vnímány jako nedostatky, ale ve skutečnosti se jedná o lidi s hlubokým vnitřním světem a schopností empatie. Pokud znáte flegmatika, buďte k němu trpěliví a snažte se ho pochopit. Jeho klidná síla může být pro vás velkým přínosem.

Význam teorie čtyř temperamentů v současnosti

Ačkoli moderní psychologie nepovažuje Hippokratovu teorii humorů za vědecky platnou, koncept čtyř temperamentů se stále používá v různých oblastech, jako je personalistika, koučink a terapie. Pomáhá lidem lépe porozumět sobě i druhým a efektivněji komunikovat. Je důležité si uvědomit, že žádný člověk není čistým typem. Většina lidí má kombinaci několika temperamentů, přičemž jeden nebo dva obvykle převažují.

Závěr:

Teorie čtyř temperamentů je cenným nástrojem pro pochopení lidské povahy. Ačkoli její kořeny sahají hluboko do minulosti, její význam přetrvává dodnes. Pomáhá nám lépe porozumět sobě i druhým a budovat harmonické vztahy. Je důležité si uvědomit, že každý temperament má své silné a slabé stránky a že neexistuje "lepší" nebo "horší" typ. Klíčem k úspěchu je poznat svůj vlastní temperament a naučit se s ním efektivně pracovat.

Kvíz temperamentů

Vyberte jednu odpověď (a, b, c nebo d) pro každou z následujících otázek, která nejlépe vystihuje vaše chování a preference.

Otázky:

1. Co vás nejvíce motivuje v práci?

a) Možnost pomáhat druhým a být součástí týmu.

b) Možnost vést lidi a dosahovat konkrétních výsledků.

c) Možnost být kreativní a mít volnost v myšlení.

d) Možnost mít klid a stabilitu, jistotu a neměnit často prostředí.

2. Jak reagujete na stresovou situaci?

a) Snažím se uklidnit a najít řešení v klidu.

b) Beru situaci jako výzvu a snažím se ji co nejrychleji vyřešit.

c) Potřebuji čas a prostor pro sebe, abych se s tím vyrovnal/a.

d) Jdu se poradit s někým, nebo se svěřím a hledám podporu.